计算结果
示例演示- 腰高比
- 0.500
- 身高 / 腰围
- 180 / 90 cm
- 腰臀比
- 0.900
- 臀围
- 100 cm
- 参考说明
- 腰围达到或超过身高的一半
- 参考判断使用未舍入的比值；显示三位小数。腰臀比仅展示数值，不提供分级。
- NHS建议腰围尽量小于身高的一半；低于0.5不等于一定健康。
- 围度和BMI只是参考，不能诊断疾病。
腰围比例计算
输入身高、腰围和可选臀围，计算腰高比与腰臀比，结合成人适用条件、BMI 情况和测量方法查看结果，作为了解体型比例与补充成人筛查信息的参考。
规则与参考
腰高比 = 腰围 ÷ 身高；腰臀比 = 腰围 ÷ 臀围。全部使用相同单位，结果显示三位小数，参考判断使用未舍入值。
测量腰围时，找到最下方肋骨与髋骨顶部之间的中点，将软尺水平绕腰一圈，正常呼气后读数，不要勒紧软尺。臀围在臀部最宽处水平测量。
| 输入 | 算式 | 结果 |
|---|---|---|
| 身高180cm、腰围90cm | 90 ÷ 180 | 腰高比0.500 |
| 腰围90cm、臀围100cm | 90 ÷ 100 | 腰臀比0.900 |
| 身高180cm、腰围89.9cm | 89.9 ÷ 180 | 原值小于0.5，显示舍入为0.499 |
NHS建议腰围尽量小于身高的一半。这是成人的一般参考，低于0.5不保证健康。孕期、进食障碍、影响身高的疾病或已知BMI达到或超过35时不适用；本页也不提供儿童评估。
参考资料：NHS：腰高比及适用范围 · BHF：测量腰围
内容整理：喜爱工具箱 · 更新：
使用说明
三步完成操作
- 01 · 确认适用情况
先选择成人适用条件与已知BMI情况；BMI不清楚时仅计算比值。
- 02 · 填写围度
以厘米填写身高、腰围，可选填写臀围，最多保留一位小数。
- 03 · 查看结果
点击计算，结合测量方法与适用范围阅读比值，可复制本次结果。
常见问题
使用前先了解这些
腰高比低于0.5就一定健康吗？
不能这样判断。腰高比是辅助参考，不能反映全部身体情况，也不能诊断疾病。
BMI不清楚还能计算吗？
可以查看纯比值，但不提供腰高比健康参考。可先使用BMI计算器了解适用范围。
腰臀比是否有分级？
本工具仅显示腰围除以臀围的比值，不给腰臀比风险分级。