我的习惯
从一个小习惯开始。
最多 20 个习惯。点击日期记录完成，再点一次取消；不能记录未来或习惯创建前的日期。
选择一个习惯
当前连续 / 天0
最长连续 / 天0
本月完成率0%
添加习惯后即可记录。
完成率仅统计创建日至今天之间的有效天数；今天尚未完成时，当前连续天数可延续至昨天。
填写设置后即可开始。
习惯打卡
创建个人习惯，按日期打卡或取消完成标记，查看月历、连续坚持天数和月度完成率，支持备份导出，方便回顾学习、运动及日常习惯的执行情况。
整理：喜爱工具箱 · 更新于 2026-10-31 · 最多 20 个习惯；有效记录范围从创建日至今天，完成率按有效日期计算。
使用说明
三步完成操作
- 01 · 准备内容
添加一个具体习惯，最多 20 项。
- 02 · 调整与操作
选择月份，点击有效日期打卡或取消。
- 03 · 查看与保存
查看连续天数和完成率，导出备份。
常见问题
使用前先了解这些
完成率和连续天数怎么算？
完成率只统计习惯创建日至今天之间的有效天数；不记录未来日期。今天未打卡时，当前连续天数可以从昨天继续计算。